반응형 유아수면시간1 제발 자라 제발 자 ! 우리아이 수면 훈련기 우리나라가 유달시리 잠을 늦게 재우긴 합니다. 아래는 세계 평균이니, 평균적으로 얼마나 수면을 하는지 수면꿀팁도 함께 알아보도록 해요 ## **유아기 수면 평균 시간** 아이의 나이에 따라 수면 시간은 조금씩 다릅니다. 일반적으로, 아이가 성장하면 수면 시간이 점차 줄어들지만, 이 시기의 충분한 수면은 신체 성장과 두뇌 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 아래는 연령대별 **권장 수면시간**입니다: ### **1. 신생아 (0-3개월)** - **수면 평균시간**: 하루 14~17시간 - 거의 하루 종일 자고 깨어나기를 반복합니다. - **특징**: 몇 시간 간격으로 깨어나 먹이를 먹는 단주기 수면 패턴 (3~4시간 간격). ### **2. 생후 4~11개월 (영아기)** - **수면 평균시간**: 하루.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
